JAKARTA – Gilang W. Pramana yang dimaksud biasa dipanggil Juragan 99, entrepreneur sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat dan juga rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di event marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang dimaksud kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, lalu akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak semata-mata masalah fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya sudah ada ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang digunakan harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tak boleh jalan. Saya harus tabrak batas di diri sendiri. Akhirnya bisa jadi finish dan juga ketagihan! Saya berniat akan terlibat marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, kompetisi marathon bergengsi dunia yang digunakan sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, kemudian New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih lanjut dari 38.000 pelari dari berbagai negara mengambil bagian dan juga di event ini, termasuk 400 pelari dengan syarat Indonesia yang tersebut menempuh rute sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang benar cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis pada Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang mana berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk melakukan konfirmasi performa optimal selama berlari di area udara yang tersebut lebih besar dingin kemudian kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola dan juga gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang tersebut cukup dan juga makan makanan bernutrisi pada waktu membuka kemudian sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik pada waktu olahraga di area bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan lalu peregangan; selain itu saya juga senantiasa memverifikasi agar mengenakan pakaian serta sepatu yang digunakan nyaman pada waktu berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang digunakan terbiasa dengan suhu panas kemudian kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tidak ada mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang mengikuti kategori full marathon pada Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, dan juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik kemudian strategi yang tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, melintasi berbagai landmark ikonik di area ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, serta Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih banyak dari sekadar turnamen olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan cuma ada apabila seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Hal ini marathon pertama saya serta saya sanggup menyelesaikannya. Saya bangga mampu membanggakan istri kemudian anak saya, dan juga berharap dapat memberikan motivasi juga inspirasi bagi kelompok kemudian komunitas pada sekitar saya. Saya percaya sanggup terus push limit, akibat yakin, kalau kita tidak ada punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang tersebut akan selalu saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon tidak cuma masalah olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tak cukup hanya saja sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat juga bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup cuma punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup belaka profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, juga ini tidak yang digunakan terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
